Ready. Set. Go!
Si eres una mujer ocupada, de esas multitaskers que lo quieren todo, incluyendo comer rico, cocinar para su familia, hacer ejercicio pero no tienes tanto tiempo, y además quieres ver los resultados de tanto esfuerzo, ¡este espacio lo que cree especialmente para ti!
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Por tiempo limitado contamos con una nueva suscripción gratuita en donde publicaré rutinas rápidas para mamás ocupadas y te daré la guía para que te mantengas activa.
¡Hola! Soy Diana Álvarez
(Mejor conocida como Mrs. Oh!), abogada de profesión y fitness coach certificada. Estoy felizmente casada con el amor de mi vida y soy mamá de un niño precioso, mi conejo.
Desde siempre me ha apasionado el ejercicio, es algo que desde chiquita mis papás me inculcaron y forma parte de mi vida, en unas etapas con más intensidad que en otras, pero siempre ha estado presente como parte de quien soy y o que me encanta hacer.
Sin embargo no siempre ha sido fácil encontrar el tiempo para hacerlo por mil y un razones que se atraviesan en el camino, creeme, he estado en el mismo lugar que tu…
Contenido y Series de Ejercicio
Mi plataforma se divide en diferentes series de programas de ejercicio. Cada serie es un tema y cada programa tiene una duración de 30 días, exacto para un compromiso de un mes.
5 to 10 min. Workouts
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Reh-Abs
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Back to Basics
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Full Body
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Menús y Tips
Algunas ideas de menús y tips generales para tener una alimentación completa y entretenida.
Constantemente crece la lista de programas de ejercicio y siempre encontrarás algo nuevo para salir de la rutina. ¡Pronto encontrarás nuestras nuevas rutinas “Killers” y “Mommy & me!
Conoce Reh-Abs
Considerado el programa esencial para mamás con diástasis abdominal. Considerado uno de los mejores cursos para retomar tu forma de una manera segura y efectiva sin lastimar tu abdomen.
Si lo deseas, ofrecemos especialmente el programa de Reh-Abs como un programa aparte para tu beneficio.
¡Aprovecha las promociones de Abril!
¿Qué piensan mis alumnas?
Estaba resignada a ya no recuperar mi cuerpo pues con nada lo conseguía. Empecé con REH-ABS y como en 3 semanas me transformé por completo- increíble en verdad. LO AMO!!
Estaba resignada a ya no recuperar mi cuerpo pues con nada lo conseguía. Empecé con REH-ABS y como en 3 semanas me transformé por completo- increíble en verdad. LO AMO!!
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